在过去的几天里我们送出了十二份指南，帮你尝试了一点新东西，假期余额不足的今天，除了享受当下的一点灵感，可能你还要一些立刻就能用上的方法，给自己打一点鸡血。

　　带着对光阴的愧疚，对未来的期待，还有对世界的不确定情绪来面对亲戚朋友的关注。

　　别勉强撑出正能量的样子，也别纠结了，接受暂时做不到的，难得放空，你的感受比什么都重要。

　　这是我们准备的春节版 Hack Your Life 最后一篇，在过去六天，我们每天送上 2 件事的指南，不为未来技能习得，不灌鸡汤，只是想让你试一点新东西，看能不能为享受当下带来一点灵感。

　　假期仅剩一天，今天我们是想要帮你，也帮正在打字的自己做一些心理建设。“年后”是个神奇的词语，岁末不太愿意开启新项目，或是没有完结旧项目的时候，都想“年后”再说。

　　似乎又到了一年中最需要动力和勇气的时候，我们准备了一些可能用得上的的工具和方法，至少能帮你营造一种“我已经准备好去上班”的仪式感。

　　起码明天开始，翠花、二妞、大牛又变回了 Fiona、Jessica 和 Simon，一年一度的七大姑八大姨关爱大龄青年座谈会、熊孩子 PK 运动会也算是结束了，无非是生活、工作回到一年 360 天如常运转的样子，除了多长出的十斤肉，假期心安理得的放松和懒惰，似乎从来没有出现过。

　　此刻，我们不关心你的新年读书计划、规律作息的目标都怎么样了，只是希望帮你获得一个相对轻松的“后假期开始”。

　　但是从假期回来，第一天上班，如果感到不太适应，接着喝口水的功夫喘口气还是可以的。

　　WaterMinder（iPhone Android）能够记录你每天喝下的水量，如果你没有达到提前设定的目标或者没及时记录，它会弹出一条消息提醒你：喝点水、休息一下！

　　第一次打开的时候，WaterMinder 会根据年龄、性别、体重和环境冷热自动计算一天应该摄入的水量，当然， 你也可以手动调整。

　　系统自带有大、中、小三种杯型，分别对应 250 ml、350 ml 和 500 ml 一杯的水。首页上这个小人会随着你饮用的量被水灌满。还可以从苹果自带的 Health 应用里查看喝水这一项的数据。坚持记录几天，还有成就勋章送上。

　　如果 Android 手机用户安装 WaterMinder 不太顺利，可以试试喝水宝（Android），应用商店都可以搜索得到。功能类似，能够选择的杯型还要更多一些。

　　其实没多少人能在假期里完全斩断和工作的联系，工作邮箱、团队的微信群、Slack 频道或是钉钉群组，多多少少都有些一些说好要“年后推进”、“年后讨论”的事情。

　　提前花上一点时间，将假期积攒下来还没处理的工作排个优先级，思考一下怎么做，或许能帮你免于在鸡年第一个工作日的早会上，被打个措手不及。

　　我们介绍过不少帮你做工作计划的应用，比如用思维导图整理思绪的 Mindnode （iOS Mac），整理思绪的同时顺便还能做日程规划的 iThoughts（iOS Mac），Android 手机用户还可以试试Minjet For Android 和Mindly，工作不太多的话用 Any.do 也就够了。

　　Taskcode 则是一款让你用代码写 To do list 的应用，花两分钟掌握一下基本的代码规则，你就可以用它作出一张简洁直观的日程表。比如“ ”是标题，#表示日期，@则表示具体的交付时间，总之就是在文字前添加一些简单的标记符号，来编辑文本格式。这种类似 Markdown 的编辑规则如果用上手了，一点也不难。

　　升级 iOS 9 以上的系统之后，苹果自带的备忘录功能就已经能够满足随手笔记、列清单以及团队分享的功能。

　　在写备忘录的时候点击左下角的打钩按钮，就可以将一个列表转换为交互式核对清单，不清楚的地方可以用手绘或者照片来补充说明，基于 iCloud 的同步功能，只要是用同一个 iCloud 账号登录的 iPhone、iPad 以及 Mac 电脑，都可以将任务清单的内容保持到最新状态——在上班的路上用手机整理一下思路，到了办公室用电脑打开，做完一项、划掉一项。

　　如果你的配置是 Android 手机+ Windows 电脑，支持各个平台的奇妙清单或许能帮到你，那是用一个应用管理工作和生活的简单解决方案。

　　钱可以消失的地方太多了，如果你工作多年，收入涨了不少，但总还是没有积蓄、没有投资。可能得控制一下开支。

　　记账，弄明白自己的钱都去了哪儿会有些用。支付宝、网易有钱都提供了类似的解决方案。

　　在没有智能手机、信用卡不普及的年代，有一种朴素的预算方式：每月领到薪水后把钱塞进不同的信封，信封上写着房租、吃饭、电费。如果一个信封里的钱消失地太快，你能及时察觉，从而作出调整。

　　YNAB（“你得有个预算”的缩写）是为这个时代准备的预算工具。每个月，你为未来 30 天的开支分门别类设定预算。它有 Android、iOS 和网页版。

　　它主要分两类：一笔一笔花掉的日常开支，比如吃饭、打车，每个月都有，而且一般比较平均。

　　还有一类是长期开支，这是赤字的主要原因。比如健身房一般一次要缴一年费，租房是三个月，十一去南极旅行。

　　花完之后，下个月你常常会觉得轻松了一些。但这是错觉，正确的预算方法应该是把这些大额开支分在全年计划里。不然免不得申请信用卡分期，付出高额手续费（按年计算的话，没有哪家银行信用卡的分期手续费像它们文字游戏一般的说明里一样只有个位数的百分点）。

　　YNAB 的处理方式是让你把这些开支拆解成每月的。比如 3 个月 15000 的房租，变成每月留出 5000 预算，这些钱它会帮你累积起来，等到付款的时候全部扣掉。这样记账，你就不会有这个月不用付房租、手头宽裕了的错觉。

　　除了预算机制以外，YNAB 值得推荐的地方还有它的全面。每个项目可以设置下月目标、钱在信用卡／借记卡之间的流动、设置循环的收入和支出。如果只用基本功能，你也可以做好预算；如果想折腾一下，YNAB 准备了几十个视频，详细解释每个关于预算的细节。

　　要说有什么不好的地方。YNAB 在 34 天试用期后，有年费 50 美元。但如果你的财务问题比 50 美元大，还是建议用它训练一下自己的消费习惯。

　　其它不方便的地方包括 Mac 上没有原生应用，只能用网页版。好在网页版挺好用，对键盘快捷键支持也很好，至少使用效率没什么问题。

　　此外它不能在一个表里支持多种货币。这问题可能也不太大，因为国内原来越多信用卡海外消费都直接以人民币记账。如果不会自动记为人民币，或者你同时还有非人民币的账户需要管理，你就得自己换算，这是挺不方便的。

　　本来我们想要推荐一些工具，帮你记录接下来的一年。但是一想到坚持记录、到了年底可能又是空白一片，光是想想就很有压力。

　　To Me（iPhone）就是个极其简单的笔记本，屏幕上一个大大的笑脸符号，点一下就可以开始记录，除了打字没别的功能。

　　就好像对着真人吐槽一样，打着打着字，可能压力就变少了一些。当然也可能适得其反，对着笑脸符号就来气——斗志一下子上来了。

　　卡拉欧克（iPhone）是一个给图片加歌词的小工具，应用的名字就是 Karaoke 的谐音。选一张图片，加两句话，就完成了。Android 用户打开修图应用，也能找到类似功能。

　　卡拉欧克提供了四种歌词样式供你选择，如果你一时想不起来有什么歌词和图片比较配，直接用这五组歌词也可以。

　　就像一年前火过一阵子的应用“足记”，卡拉欧克能让随手乱拍的照片看起来像是在 MV 里截下的图。其实两条歌词的位置随便填上什么话都可以，反正，现在的 MV 里什么都有，带上这种歌词字体就有一种特殊的仪式感。

　　过年这几天，随手拍下的视频素材，可以用 VUE （iOS 丨Android）编辑一下。

　　加个滤镜，配个字幕，再从系统自带的贴纸里选一个，不到半分钟的时间就可以剪出一个故事，分享到朋友圈也很方便。

　　看看新闻，也许就从度假的氛围里跳出来了。但是看看一些新闻聚合类网站，一种叫做“丧”的气氛又很难逃脱，这个时候你需要一个工具来管理自己摄入的信息。

　　从目前来看，机器可能还不够理解你的”阅读兴趣“到底是什么，所以你可以考虑根据自己的兴趣 RSS 订阅新闻看。大部分新闻网站都有自己的 RSS 订阅链接。具体方法也很简单，找到你想获取新闻网站的 RSS 订阅连接，并把它添加到像 Digg （iOS丨Android）这样的 RSS 阅读器里就可以了。

　　添加完成后，你可以直接在 Digg Reader 的页面里面看到所有订阅的实时更新内容。

　　这样做的好处是，你可以主动筛选一些自己觉得信息过滤地还不错的媒体为你提供的信息。

　　关于如何不那么片面地看世界，我们曾经做过一个专题，感兴趣的话可以移步阅读：当科技公司决定你每天看什么，如何让眼界不被算法所限制？这里有十个点子 Hack Your Life

　　上班的路上，可以玩这几个轻松的小游戏 OPUS、Tap Tap Fish

　　要上班了，根据我们的经验，那些打着新年的名号推出特别关卡、特殊道具乃至新春特辑的游戏，一过了假期就会失去正面的积极作用——让你在上班的时候想起热热闹闹、吃吃喝喝的假日，并不是好事。

　　我们保证今天推荐的两个游戏里，一只鸡、一串鞭炮、一个年画娃娃都不会出现！

　　OPUS 地球计划（iPhone Android ）是一个台湾开发者制作的科幻主题冒险游戏，故事发生在探测宇宙的飞船奥伯斯号上，我们身处于人类已经移民宇宙深处的未来，地球已经是古老传说，但是你需要在漫漫星河中找到地球，才能补齐未来人类基因中缺失的片段。

　　你会在游戏中扮演小小的机器人OP1414-艾姆，但是却被丽莎博士赋予了一个目标：寻找地球。小小的游戏中甚至涉及了人与机器人分野的探讨。“这样你就不再是机器，因为你被赋予了目标，所以你是人。”博士说。

　　建议在玩的时候戴上耳机，除了温暖的故事线、绚烂的星河图景，开发者精心制作的声效也是一大亮点。上班之前，沉浸在宇宙之中，或许会让你暂时忘记即将与人类打交道的紧张感。

　　画面中央是初始的珊瑚石，一直点击就可以获得生命力，积累的生命力可以用来升级珊瑚，更重要的是，用来购买各式各样的海洋生物。

　　推荐这个游戏的原因很简单，水族馆本身是一个会让人舒缓压力的地方，Tap Tap Fish 模拟出了一个柔和又瑰丽的海底世界，光是看看这些鱼，心情就会很好。

　　如果你手边有 CardBoard 之类的 VR 眼镜，把手机塞进去还可以体验一下虚拟现实版本的水族馆。

　　借着“大过年的”这四个字，平时不敢吃的、不敢多吃的食物，不知不觉也都塞进肚子里了。别担心，只要动起来，长胖也不是那么容易的事。

　　一位折腾了很多种运动减压方法的朋友给出的建议是：不要让自己停留在做功课这件事上。与其研究许多种方法论，不如从最简单的开始，如果空气条件允许，换双适合运动的鞋，下楼就可以跑起来。当运动的习惯差不多养成了，再去思考跑步会不会让小腿变粗、怎样拉伸第二天才不会腿疼之类的问题。

　　我选择了 Nike+ Run Club（iPhone Android）记录接下来的跑步里程，它可以直接连接手机上的音乐应用，点了开始就开始播放音乐、同时也可以实时看到跑步的数据——不过，跑就跑了，还是别看手机啦。

　　下次旅行也不远了，现在就可以规划起来 穷游行程助手、Google Trips

　　穷游行程助手（iPhone Android）是穷游推出的一个行程规划应用，只要设定好目的地、出行时间和预算，就可以获得自动生成的行程。

　　每一个行程卡片，都可以自己再进一步微调，行程中走到某处的时候，可以用“下一站”查看周边的餐厅和景点信息。

　　最实用的是问路卡片，国外的地名如果发音不标准，路人再热情也很难帮助到你。那些指着书上的小字去问路边咖啡馆服务生的麻烦，都被问路卡片解决了。

　　如果你预订海外酒店、机票、景点门票，很可能都会收到确认邮件。如果你又恰好用 Gmail，那 Google Trips 完全可以胜任你的智能旅行助手。

　　Google Trips（iPhone Android）是 Google 最近才发布的旅行管理应用 ，它能主动将手机里已有的航班、酒店等信息汇总生成路线并提前预存，自动生成景点路径并规划时间。

　　除了让 Google Trips 自动抓取邮件中的预订信息，为你生成基本的行程。你也可以直接搜索目的地，了解当地有什么可以看、可以玩。

　　每一个地点的行程、攻略都可以离线下载，即使你刚到一个新的城市，暂时连不上网，也不用担心没有方向。

　　在每一个目的地，按照你设定的停留时间，系统会为你推荐相应的 Day plans（逐日计划），比如你已经订好了周一到的大巴，周四一早离开的飞机，Google Trips 根据这两封预订邮件，会为你规划 72 小时的游览路线。

　　过去的几天，你享受了几个一觉睡到自然醒的好日子，可能也因为晚睡晚起被爸妈嫌弃，接下来连着好多个工作日，你要做的可能首先得是将生物钟调整成朝九晚五的状态。

　　不然晚上睡不着、早上起不来，接下来的一周，还没到下班时间的你就会变成下面这样：

　　我们知道睡眠会帮助身体从一天的疲劳中恢复，让我们在第二天更加全神贯注。但是关于睡眠还有一个定律是：越是要早睡的时候就越是容易睡不着。

　　就像看看整晚播放炉火燃烧的视频，开着手机听听山林木风的声音也有一定的放松和助眠作用。

　　静音（iPhone ）的主界面是一个大大的播放按钮，拨动转盘可以从森林、小雨、雷雨、钟声、风声和海浪这六种声音素材中切换和组合，形成最适合自己的催眠白噪音。

　　另外，你也可以试试提供了数十种雨声的 Rain Rain（iPhone），Android 手机用户可以试试Muji to Relax。除了睡不着的时候可以用，平常太过焦虑的时候，也可以听听自然的声音来解压。

　　一个 app 可能不够用，关于如何睡好，我们曾经做过一个专题，应了今天的急还想了解更多的话请戳链接：

　　「Hack Your Life」别睡了，这 10 个应用帮你忘记春节、恢复早起祝你今晚睡个好觉

　　Alarmy 的应用名称用括号标注了一句：Sleep if you can，官方的中文翻译叫“睡你妹闹钟”，不过按照关闭 Alarmy 闹钟所需的那几个步骤做下来，如果你还能接着睡，我们也只能道一声佩服。

　　基础的隔几分钟重复一次就不提了，为了关掉闹钟，你可以选择在昨晚拍过照的角度再拍一张照、或是大力摇晃手机 30 秒，实在不行，还可以做几道用心算需要几秒钟的数学题——你手忙脚乱打开手机计算器的时候，闹钟还会接着响。

　　为了帮你早上不睡过头，以前我们有过不少推荐。比如让你连打五个小游戏才能通关的火箭闹钟( iPhone Android )、用一首诗的精神力量喊你起床的 Awake（iPhone）以及监测睡眠状况以便在浅睡眠状态及时唤醒你的 Sleep Circle，但是如果这些都让你拿不准的话，建议你还是求助一下会早起锻炼的母亲大人，给你一个爱的连环 call——虽然可耻但是有用哇。

　　如今的弊端未来要由年轻人解决，我们做了什么样的准备 这个社会，对年轻人太好了吗？③

　　塞缪尔·英萨尔：他让人类进入“灯火通明”的良夜｜我们的生活是这样被设计的